Op deze manier voorkomen Formule 1-coureurs een jetlag

Jetlag

Op deze manier voorkomen Formule 1-coureurs een jetlag

Het is namelijk niet aan te raden om achter het stuur weg te dutten.

Jan Bolscher Senior Editor en Formule 1-verslaggever

Geaccrediteerde sportjournalist, doet verslag vanuit de Formule 1-paddock sinds 2019

5 feb 2021 17:28Vrijdag 5 februari 2021 17:28

Maak ons je Google-favoriet

De wereldreizigers onder ons zijn misschien wel eens jaloers op de Formule 1-coureurs die voor hun werk elk jaar alle uithoeken van de wereld zien. Toch is het tegelijkertijd best een uitdaging, omdat ze vaak een paar dagen na aankomst al met ultieme concentratie achter het stuur kruipen. Dan zit je niet te wachten op een jetlag, dus hoe voorkomen de coureurs dat?

Bij de start van het Formule 1-seizoen staat er - normaal gesproken - gelijk een zware overgang voor de coureurs te wachten. De meesten wonen namelijk in Europa, terwijl de afgelopen jaren Australië bovenaan de kalender heeft gestaan. Melbourne ligt qua tijd nu negen uur voor op Nederland, dus dat is een behoorlijke omschakeling. Als Europeaan geeft je 'lichamelijke klok' dus aan dat het laat in de avond is, terwijl in Melbourne de dag begint.

Normaal gesproken levert dat een behoorlijke jetlag op, maar dichtvallende oogjes is niet wenselijk met 340 kilometer per uur. De Formule 1-coureurs hebben hier daarom verschillende handigheidjes voor, zoals bijvoorbeeld het dragen van zonnebrillen op bepaalde tijdstippen. Ook krijgen ze hulp van specialisten om de week in aanloop naar het raceweekend hun ritme al met drie uur per dag aan te passen. In onderstaande video leggen we uit hoe dit precies in zijn werk gaat.