Valterri Bottas: "Racen in Maleisïe is net alsof je in de sauna zit"

Valtteri Bottas vertelt op de website van Mercedes over de extreme omstandigheden waarin de coureurs dit weekend moeten rijden. Door de enorme hitte moeten de coureurs veel blijven drinken. In de cockpit kan de temperatuur stijgen naar 50 graden.

"Racen in Maleisïe is net alsof je in de sauna zit. We hebben ons pak aan, onze helm op en de auto is heel warm. De stoel van de auto is heet en we zijn in de cockpit omringd door elektrische boxen. Het gaat heel heet worden." De Grand Prix van Maleisïe is voor de coureurs is een fysieke uitputtingslag. Om te wennen aan de hoge luchtvochtigheid en de hitte arriveren de rijders meestal zo vroeg mogelijk voor de race in Maleisïe. "Het duurt drie à vier dagen voordat het lichaam is gewend aan de hitte. We starten met trainingen buiten, zodat je lichaam goed kan zweten. We zullen niet bestand worden tegen de hitte zoals de 'locals', maar het maakt wel degelijk een verschil."

Tijdens de Grand Prix is het dus zo'n 50 graden in de cockpit. Ondermeer daardoor stijgt de hartslag van de coureur naar 170 slagen per minuut, verbrand hij 1500 calorieën en verliest hij drie liter aan lichaamsvocht door het zweet. Het is daarom cruciaal om goed te blijven drinken. "Één van de belangrijkste dingen is het vocht blijven aanvullen. We moeten veel water drinken en sportdrankjes, die bevatten elektrolyten om je lichaam op hetzelfde niveau te houden. Je moet er zeker van zijn dat je goed gehydrateerd bent" , aldus de Finse coureur.