Verstappen: "Per dag trainde ik soms acht uur"

Max Verstappen heeft de afgelopen maanden veel tijd doorgebracht in het krachthonk. De 19-jarige Nederlander heeft flink aan zijn fysiek gewerkt, mede omdat de auto's voor dit seizoen meer van het lichaam vereisen. In een interview met Metro vertelt Verstappen wat hij allemaal heeft moeten doen om zijn fysiek op te krikken.

Doordat de Formule 1-auto's dit jaar een stuk sneller zijn geworden, zijn ze ook moeilijker te besturen. Er wordt dus veel spierkracht vereist om de bolide op cruciale momenten onder controle te houden. Verstappen zegt er het volgende over: "De auto's zijn dit jaar een stuk sneller geworden en een stuk zwaarder om te besturen, omdat je harder door een bocht kan. Daarom is het dus belangrijk dat ik fysiek sterker ben dan vorig jaar."

De Red Bull-coureur vertelt ook dat hij aan het begin behoorlijk wat last had van zijn nek, nadat hij in de RB13 had gezeten. Dit is volgens hem echter gewoon een kwestie van wennen. De sessies in de sportschool hebben hem duidelijk sterker gemaakt. Er moest wel telkens een balans worden gezocht tussen sterker worden en niet teveel aankomen qua gewicht. Per dag was Verstappen tussen de zes en acht uur in het krachthonk te vinden.

"Per dag trainde ik sowieso twee keer drie à vier uur. In de ochtend vaak cardio en dan in de middag een fysieke training met gewichten. Maar ik mag weer niet te veel aan die gewichten hangen want dan word ik te zwaar. Dus dat delen we een beetje op. En het hangt er vanaf wat ik de dag ervoor heb gedaan. Als je last van je benen hebt ga je de dag erna niet fietsen, dan ga je weleens wat andere dingen doen", aldus de 19-jarige Nederlander.