Los importante consejos de Hamilton sobre SALUD mental

Lewis Hamilton ha compartido recientemente consejos para quienes atraviesan momentos difíciles en su salud mental, basándose en las pruebas que ha vivido a lo largo de su carrera en la Fórmula 1.

A pesar de haber conquistado siete títulos mundiales, el piloto de 40 años ha enfrentado episodios complicados, especialmente en 2007 y 2021, temporadas en las que el campeonato se decidió por márgenes ínfimos. Estos reveses marcaron etapas de intenso aprendizaje en su carrera.

En el Gran Premio de China de 2007, Hamilton lideraba el campeonato. No obstante, un fallo en boxes y un incidente inusual en la pista lo obligaron a abandonar la carrera, lo que, junto a dos victorias consecutivas de Kimi Räikkönen, le costó perder el título por apenas un punto.

En 2021, el británico disputó la última carrera del campeonato en Abu Dhabi con la misma cantidad de puntos que Max Verstappen. Sin embargo, un coche de seguridad en los últimos minutos permitió al piloto de Red Bull aprovechar neumáticos nuevos y adelantarlo en la última vuelta, llevándose el título.

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Hamilton reflexiona sobre momentos difíciles

Durante una entrevista para W Magazine China, Hamilton recordó la decepción de haber perdido el campeonato en 2007 y confesó que pasó tres días sin salir de su hotel.

En ese mismo encuentro, el campeón ofreció claves para cuidar la salud mental durante situaciones complicadas, destacando la importancia de aceptar nuestros sentimientos desde el primer momento y no quedarse anclado en el pasado.

"Es fundamental aceptar lo que sientes; es algo natural y, lo importante, es no quedarse obsesionado con lo que ya ocurrió. Eso ya quedó atrás", señaló el piloto.

Asimismo, Hamilton agregó: "Tienes tantas oportunidades de mejorar y prepararte para afrontar el futuro. Puedes presentarte a tu trabajo con una actitud renovada y contagiar ese optimismo a los que te rodean. Siempre hay margen para crecer, y lo esencial es creer en ti mismo."

"En los días difíciles, surgen momentos en los que se pone en tela de juicio si realmente crees en tus sueños o en ti mismo. Esos pensamientos negativos intentan despojarte de la esperanza y la fe. Solo te queda seguir luchando", concluyó.

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