Aston Martin

Fernando Alonso: Entreno dos horas diarias porque hay que estar físicamente a tope

Ángel Armando Castellanos Jueves 7 Septiembre 2023 07:36

Fernando Alonso on the podium at the 2023 Monaco GP

Fernando Alonso explicó que se mete al gimnasio durante dos horas cada día porque necesita mantenerse físicamente en el mejor nivel posible.

Además, considera fundamental estar en condiciones óptimas durante el arranque del año porque es cuando le toca revisar y adaptarse al coche que utilizará durante la siguiente temporada.

La exigencia de cada pista lo obliga a trabajar a tope y a que su cuerpo rinda para poder pelear por lo máximo. De otra manera sería complicado que pudiera rendir.

"Entrenamos un par de horas diarias, de ejercicio físico, porque la pretemporada (cuando se rueda con los monoplazas) es sobre todo en enero y febrero", contó a medios en una visita al Circuito de Jarama en Madrid, España.

Horarios

Otro detalle que reveló es que a veces le toca usar los aparatos a altas horas de la madrugada porque no hay manera de que concilie el sueño. Entonces trata de aprovechar el tiempo.

"Estamos siempre fuera de casa. Ahora nos vamos a Singapur, luego a Japón... cambiamos mucho de horario y lo mismo vas al gimnasio a las tres de la mañana, porque estás en un sitio en el que tienes 'jet lag' y no puedes dormir en ese momento.

"Hay que estar físicamente a tope durante todo el año", insistió.

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